Jurnal Ploonk
Kumpulan cerita, insight, dan tips praktis seputar kesehatan mental.
[Ilustrasi Featured Post]
Burnout di Depan Layar: Kenapa Pekerja IT Rentan Stres dan Cara Mengatasinya
Menghabiskan berjam-jam melakukan debugging dan mengejar deadline sprint bisa menguras energi mental. Mari kenali tanda-tanda burnout dan bagaimana cara mengambil jeda yang efektif sebelum terlambat.
Artikel Terbaru
[Thumbnail]
Memahami Perbedaan Antara Sedih Biasa dan Gejala Depresi Ringan
Sedih adalah emosi manusia yang wajar. Namun, kapan kesedihan itu menjadi sinyal bahwa kita membutuhkan bantuan profesional?
[Thumbnail]
Resep Tenang di Pagi Hari: Secangkir Kopi Hitam Susu dan Jurnal Syukur
Memulai hari dengan rutinitas kecil seperti meracik kopi dengan takaran susu yang pas dan menulis tiga hal yang disyukuri dapat mengubah mood seharian.
[Thumbnail]
Cara Menghadapi Impostor Syndrome Saat Baru Pindah Karir
Merasa seperti penipu meski sudah berusaha keras? Kamu tidak sendiri. Ikuti panduan ini untuk meredam suara kritis di kepalamu.
[Thumbnail]
Cerita Member: Menemukan Teman Baru Lewat Breakout Room Ploonk
Dari sekadar iseng mencoba fitur Breakout Room, pengguna ini menemukan support system yang menemaninya melewati masa sulit.